妊娠・出産・育児ブログ

妊娠にあたり、夫婦共により良い（興奮）状態でないと
妊娠しにくい、との情報で二人で先日ＡＶを借りました。
（詳しくは過去のブログで記載しています….ふふふ）
夫と一緒に借りたそのアダルトビデオの女優さんの名前が
「苺みるく」ちゃん。
芝居はひっくり返るほど下手くそだけど、
唇がぽってりしていて、ドングリお目めのかわいいお嬢さん。
前回の「宝来みゆき」のドＭビデオでは不満だった夫も
「今回はまあまあ….うん♪」なんて言いながら
良い状態でした。あはは
で、先日二人でスーパーに買い物に行った時のこと。
入り口のまん前にイチゴが山積みになっていて、
美味しそうだったので、思わず夫に
「ほら！イチゴ！美味しそうね！」
家に牛乳があったのを思い出して
「あ、いちごミルク（が出来るね）！」と大声で言った時、
夫は「こら！」と周囲を気にしている。
「？？？？…..あ！夫ったら！きゃーやらしー！」
もちろん、私は全くそんなつもりではなかったのですが
「イチゴミルク」と聞いた夫は真っ先に先日のＡＶを想像したのです。
ひゃー。清純なふりしても夫はやっぱり男だねぇ～（＾＾）
その後の夫の反応がちょっと面白かったのでした。
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もうすぐ月経予定日です。
妊娠していればこのまま高温期が続くとのこと。
妊娠してなければ月経までにガクンと体温がさがるらしい…
昨日ガクっと体温が下がり、
「アカンわ…赤ちゃんできてない…体が生理来る準備してる」
と夫に報告。
夫いわく「でも日曜日で寝坊していつもとちゃう時間やし
今日の温度はほぼ無効なんちゃうの？」との事。
どうなんだろう。
いろいろネットで調べたけど
「決まった時間で測らなければいけない」と書かれたところと、
「違う時間でも３時間以上睡眠をとった後の寝起きすぐの体温なら大丈夫」
と書かれたところがあり、判断しかねるのです。
どうなんだろう。と、その後も色々見たけど
答えは出ませんでした。
で、今朝体温を測ったら昨日より上昇。
高温期の温度にかなり戻りました。
ん？…..どうなんだろう….わからないなー。
一週間もすれば結果はわかるだろうと思うのですが、
早く結果を知りたい気持ちでいっぱいです。
早くこないかなー赤ちゃん♪
お利口にしてるから、早くおいでー♪
ちびっこ赤ちゃん、待ってるよ～♪（←作り歌）
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昨日は夫が偏頭痛で苦しんでいて、
定時で仕事は切り上げ、元気をつけるために
焼肉を食べに行きました。
箕面の「あふさか牛太郎」という人気の焼肉屋さんです。
牛太郎セットだかなんだかが2800円くらいで
２～３人前の肉の盛り合わせになってて
あまり肉を上手にチョイスできない私たち夫婦にとっては
リーズナブルで頼みやすいコースが定番のオーダーです。
で、帰宅後、バファリンを飲んでしばらく映画を見てると
「あかん…眠たくなってきた….」と夫。
時刻はまだ21時過ぎ。
仕方ないなー…とビデオを止めて、お布団を敷いてあげました。
「ごめんな、ごめんな…」と言いながら、歯だけ磨いて、
そのまま眠ってしまいました。
で、私はひとりでぜんざいを作り、おもちを二つ食べました。
ずーっとテレビを見ながらボーっと『内村プロデュース』が
始まるのを待っていると、
ちょうど『サルぢえ』を見ている時に夫が眼を覚まし、
「サルぢえ？…えっと..」とメガネをかけ、起き抜けにすぐ
問題を解こうと布団の中から考えているんです。
そこまでして考えなくても良いのに…本当に好きだなー..
夫はテレビのクイズ番組やIQ、PQなどの知恵くらべ問題を解くのが
大好きです。ムキになって考え、私が先に答えを見つけると
「くぅー！負けたぁ！[:ショック:]」といって、本当に悔しそうにしています。
その割りに、私が「わかった！」というと「答えは何？」と
テレビで回答を言う前に、答えを知りたがります。
変な夫。
夫が年を取って隠居生活に入ったら、雑誌のクロスワードパズルなんか
地味ぃーにずっとやってそう。
その横で私が答えを言い続けるのです。ふふふ。
二人で長生きしようね。夫♪
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日曜日、夫にマッサージをしてあげました。
テレビで放送したのがビデオになった「きらきらひかる」を見ながら
夫の肩をもみもみ…
ひじでグリグリ。ニベアをつけてモミモミ。
げんこつでトントン。両手チョップでタタタタタ….
散髪屋さんでしてもらうマッサージを見よう見真似で
手を重ねて手の甲でパンパン！と良い音を鳴らして
肩から頭にかけて叩く。
腕を頭の後ろで組んでもらって、ぐいーっと引っ張ってあげると
「…ぅう～」となんとも言えない声を漏らす。
その形のまま、ひじを内側に背中を丸めてあげる。
夫は途中でこくん！と頭をうなだれ、
「あ！一瞬眠ってしまった…」と
気持ち良さそうに眼をとろんとさせて笑いました。
えへへ。すごく喜んでくれた♪
私も嬉しい。
平日はなかなか私も忙しくて、疲れているので
ゆっくりマッサージをしてあげれることが少なくなっていました。
日曜日は私の両親が訪ねて来て、夫もたくさん気を使ってくれたし、
毎日パソコン仕事で肩こりがひどいと訴えていたので、
特別サービスです。
冬は寒いので、なかなか裸になって全身マッサージとはいかないので
せめて服の上から肩もみだけでも、とがんばりました。
今日はそのお陰か、夫は朝から精力的に仕事に取り組んでいます。
休み明けで私も忙しく、夫のお仕事の手伝いをしながら
あっという間に一日が終わりました。
「コツコツ」これが我が家のテーマなのです。
こつこつと地道に毎日、がんばる。
特に今は二人とも大殺界なので、地固めのつもりで
多くを望まず、少しずつでも着実にがんばろうね、と言っています。
本当に夫と結婚してよかった（＾＾）
派手な生活なんかいらない。キレイな服や光る宝石なんか興味ない。
優しい夫と毎日元気に美味しいものを食べているのが
一番の幸せです。
結婚してからお互いの誕生日やクリスマス、バレンタインなんて
プレゼント交換したことなんて一度も無いけど、
いつも記念日には美味しいご飯を食べに行きます。
それが何より嬉しいのです。
夫よ。またマッサージしてあげるからね。
暖かくなったら全身もマッサージしてあげるからね。
だからね、
夫が元気な時は、私にもマッサージしてね。ふふふ
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サミュエルＬジャクソン主演の『英雄の条件』を観ました。
いやー。なかなか面白かったです。
映画を見るといつも途中で眠る夫を、
最後まで起こした数少ない映画ですよ。ははは
最後の最後まで裁判の行方がわからず、勝ち目が無い、と
思わせる展開。
裁判モノなら絶対と言ってよいほどの、お決まりのパターンとは
わかっていながらも、ハラハラどきどき。
なんだか実話らしいのですが、色んな映画のみんなの意見を見ていると
やはり賛同できない、という人が結構多かったみたいですね。
いかにもアメリカ映画というパターンで、
武器を持たないベトナム兵を殺した事を美化している、とか
アメリカの正当化を象徴するような映画だ、との批判。
なるほど。
あまり戦争とか私は世界情勢にめっぽう弱いのですが、
そういわれてみたら、そんな気もするし…
単純に映画として見たら個人的に楽しめたから、ま、いっか。って
感じです。
またしばらく裁判モノにハマりそうな我が家です。
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日曜日、突然母親から電話がありました。
「今日、みかん持っていったるわ。家におる？」
わーお！お母さんがウチに遊びに来てくれる！
あんなに私に対して、怒りを持ちつづけている母が
父と（犬と）一緒にウチにきてくれる！
慌てて朝食を食べ、部屋を片付け初めての両親そろっての
訪問を待ちました。
夫もソワソワ。私もソワソワ。
テレビを見ても頭に入ってこない。
「来たかな？…ちゃうか…」なんて外の車の音に
逐一反応しながら二人で両親襲撃を待ちました。
やがて父からの電話。「着いたよ。荷物があるから取りに来て」
二人で飛び出て、みかん箱を受け取り、両親と犬を部屋に迎え入れました。
「へー。最近の府営はキレイやね。」なんて言いながら
部屋を一周。お風呂場も全部見て、ふーん、ふーんと
母も若干落ち着かない様子。
先日、父につけてもらった湯沸し器のどんなに重宝しているかを話し、
母が作ってくれたチョッキを二人で着て、毎日着ている話を伝えると、
母も嬉しそうに編んでいた時の話をしていました。
そうこうしているうちに、父が仮眠を取り
母は寒い家の窓や玄関にカーテンをつるす工夫をしなさい、と
色々指示し始めた。
突っ張り棒などで玄関などにビニールシートをつるせ、とか
窓にもビニールシートを、とか….
夫と私は母に言われるままに、メジャーで尺を測ったり
使用していないカーテンを出してきて、あわせてみたり…..。
そのうち、仮眠をとっていた父が起きて、
仕切りやの母も指示通りに動いた私達に
まんざらでもなさそうな様子で「色々工夫しなさい」などと残し
気ぃ良く帰っていきました。
ふぅー！疲れたぁー！と二人でゆっくりタバコを吸って、ゴロリ。
「ありがとうね。夫のお陰で母も機嫌よく帰って行ってくれたわ。」と
夫にお礼を言いました。
夫は、仕切りやの母の機嫌を損ねないよう気を使ってくれ、
嫌なことを言われてもニコニコとそばにいてくれる。
本当に、本当に、夫には感謝しています。
あの偏屈ばあさんのウチの母とうまくつきあってくれる。
本当に、本当に、夫と一緒になってヨカッタと、
毎日思います。
夫が夫でヨカッタ。ありがとう、ありがとう夫。
ありがとう、ありがとう。私にも母にも優しくしてくれて
本当にありがとう。
夫には感謝しても感謝しきれないくらい、感謝です。
私の両親を大切にしてくれる。
何より嬉しいプレゼントです。
私も夫の両親を大切にしなくちゃ！と、思えるのです。
夫には本当に教えられることが多いです。
テレビやゴシップやくだらない雑学、ダンスは私が教えてあげていますが、
人間的な暖かさや優しさ、思いやりを夫は身をもって教えてくれます。
素晴らしい夫と一緒になれたことに、感謝。
この喜びを感じるまで生み、育ててくれた両親に感謝。
お導きくださっている（と思われる）ご先祖さまに感謝。
はー。人生って本当に奥深いものだわー….
30余年生きて、知ったかぶりをして生きてきた自分が恥ずかしい。
これから夫ともっとたくさんのことを学び、慈しみ、愛し、育てて生きたいと
結婚式で誓った言葉を再び思い出す団地妻でした♪
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この冬、どーんと太りました。
久しぶりにタートルネックの上に、あごが二重に乗っています..
ちょっとやばめ…
でも、これから赤ちゃんを作りたいし、食事を制限したり
運動する時間もないし、短期間で無理なダイエットではなく、
ずっと続けられる健康的なダイエットを探していました。
最近話題になった『コエンザイムＱ10』も調べました。
ふむふむ。脂肪を燃えやすい形に変える力があるんだ…
でも、私は発見しました。もっとスゴイ成分を！
『カルニチン』です。
簡単に私が調べた脂肪燃焼のメカニズムをご説明しますと….
＜基本＞
　ミトコンドリア（電子レンジ）の中に脂肪が入れられ、
　運動（チン）することにより、初めて脂肪が燃焼します。
この基本作業の工程で、コエンザイムとカルニチンは大きな役割を果たします。
＜コエンザイムＱ10の働き＞
　ミトコンドリアという電子レンジに入った脂肪をコエンザイムＱ10は
　より燃えやすい形に変えてくれます。
＜カルニチンの働き＞
　ミトコンドリアという電子レンジに脂肪を運び入れるのは、
　他でもないカルニチンなのです。
つまり、この二つの成分を一緒に摂ることで、
より脂肪が燃えやすい体になる、ということなのです！
簡単に例えていうならば…
ミトコンドリア（電子レンジ）の中での脂肪の燃焼を「焚き火」に例えると…
　カルニチンは「燃料をくべる働き」をし、
　コエンザイムＱ10は「くべられた燃料に火をともす働き」をする、
ということなのです。
ですから、カルニチンやコエンザイムＱ10をしっかり摂取することで
より脂肪の燃えやすい体になる！ということなのです！
（はい拍手ぅ！[:拍手:]）
つまり、運動の前にカルニチンとコエンザイムＱ10を摂取すると、
いつもよりたくさんのエネルギーを消費でき、効果が倍増するのです。
また、特別運動はしなくても、きちんと必要量カルニチンを飲むだけでも
効果は大きく、イタリアの大学で70歳から92歳の健康な男女に
実際に１ヶ月飲んでもらった実験結果においては
コレステロールや中性脂肪などの血中脂肪が大幅に減少した上、
動脈硬化の重大な原因となる悪玉コレステロールが急減、
血液中の余分な資質を回収して動脈硬化の進行を食い止める
善玉コレステロールが増えたのです。
さらに平均して体脂肪量が３キロ減少したのに対し、
筋肉量は約２キロ増えていました。
基礎代謝量は筋肉の量に比例するので、
カルニチンをとって筋肉が増えれば、基礎代謝が高まり
痩せやすく、太りにくい体が作られる＝リバウンドが起こらないのです。
また、驚くことにカルニチンは脳の神経細胞の減少も食い止める働きがあり
『ボケ防止』にも一役買うのです。
年齢とともに基礎代謝が落ち、脳内の神経細胞の減少によりボケも
心配になりますが、カルニチンを摂取することで解消できるなんて素敵！
ついでに、普段の食生活の中で＜カルニチン＞＜コエンザイムＱ10＞を
含む食品をご紹介しますと….
＜カルニチン＞羊や牛肉、次いで豚肉。（鶏や魚にもあるがほんの微量です）
＜ｺｴﾝｻﾞｲﾑQ10＞イワシ、サンマ、大豆、ブロッコリー、ほうれん草、など
だからといって、一日に必要摂取量（ダイエットには300mg）を
お肉から摂ろうとすると、カルニチンは補えても、
カロリーや脂肪が過剰になり減量には逆効果になります。
またビタミンＢ１も脂肪をエネルギーに換えるのに不可欠な栄養素なので、
同時に補うと効果的です。（ゴマ、ピーナッツなどの種子類や豚肉）
さー！私はがんばってカルニチンとコエンザイムＱ10をせっせと
飲みますよ！
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