妊娠 出産 育児
 

«快晴一時雷を伴う雨のち快晴(^o^) | TOP | 嬉しい夫の連休♪»

2005年04月27日



妊娠中の体重管理

妊娠してから、毎朝トイレの後体重を量るようになりました。
周囲の経産婦さんから体重管理には悩まされた、という話を
よく聞いていたので、早めに食生活と体重の増え方を知っておこう、と思い
妊娠初期から小まめにチェックするようにしています。

特に私が通っている「たかせ産婦人科」で出産を経験されたお友達から聞いた話で
「2週間で1キロ増えた時、先生すごい恐かったョ~。
こんな調子じゃ妊娠中毒症になりますよ!ってすごい怒られた」と
当時の恐怖を語ってくれました。

怒られるのはイヤだから、今から気をつけているのです・・・・ははは
でも本当は怒られるのがイヤだから、じゃなくて
赤ちゃんのために、良い出産をする為に!と
思うのが本来なのかもしれないのですが・・・


私の場合、空腹時に胸が悪くなる“食べづわり”だったので
少し前まで四六時中モグモグしていたような気がします。
体重も普段より既に2~3キロ増えていて、
先日もらった母子手帳には、一番初めの体重測定の数値が
普段より増量した記録になってしまいました。

でも先生は何もおっしゃらなかったので
増量した数値からスタートしてもらえるならちょっとラッキー♪

妊娠の発覚が2月だったので、正月太りした上につわりが来たのです。
つまり普段の体重よりすでに数キロオーバーの状態から開始したので
それもあわせて考えると、出産までの体重の増加は
理想では今から5キロくらいの増加で抑えたいと思っているのです。

つわりの時に習慣づいた寝る前のつまみ食いはとりあえずやめました。
お菓子を買うのもやめました。

お陰でここ2~3日で500g減りました。
なるべく規則正しく食事して、安定期に入ったら散歩したり
なるべく体を動かして、順調に体重管理をしたいと思っています。

★話題の大豆イソフラボンでカルシウム不足をサポート!
  その中でも吸収性に優れたアグリコン型イソフラボンだけを使用★

ざくろ美人【HBMライフネット】

【ざくろ美人】
   ■販売価格 3,990円(税込)


★アトピー、喘息、各種アレルギーが治る!
   多くの実験結果でもクレソンの効果は立証されています!★

スーパークレソンEX【HBMライフネット】

【スーパークレソンEX】
   ■販売価格 8,190円(税込)

★韓国ではがんの治療薬として処方されているメシマコブ!
   「がんの特効薬」として数々の書物も出版されています★

メシマセルダイレクト【HBMライフネット】

【メシマセルダイレクト】
   ■販売価格 25,200円(税込)

※上記の全ての商品は本日付での販売商品、販売価格となります。


★★団地妻オススメの信頼できるネットショップです★★
~全国一律送料無料、着払いOK、カードも取扱しています~HBMライフネット